10.3 km | 01:03:22 | 06:08/km日期: 2024-12-28 16:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 55.5
Pace: 06'21" / 06'03" / 06'12" / 06'19" / 05'54" / 06'08" / 06'12" / 06'30" / 05'56" / 06'05" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'25") | 1001 / 1001 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 2003 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3003 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 4005 | 169 / 92 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5006 | 171 / 98 |
| 6 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 6007 | 172 / 94 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 7009 | 172 / 93 |
| 8 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 8010 | 171 / 89 |
| 9 | | 05'59" (+00'04") | 1001 / 9012 | 172 / 96 |
| 10 | | 06'05" (+00'10") | 1001 / 10013 | 174 / 94 |
| 11 | | 05'10" | 290 / 10303 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.74 km 
ASICS NOVABLAST DIRECTOIRE BLUE/WHITE 累積 :
527.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'03" | 00:12'24" |
| 3 | 06'12" | 00:18'36" |
| 4 | 06'19" | 00:24'55" |
| 5 | 05'54" | 00:30'49" |
| 6 | 06'08" | 00:36'57" |
| 7 | 06'12" | 00:43'09" |
| 8 | 06'30" | 00:49'39" |
| 9 | 05'56" | 00:55'35" |
| 10 | 06'05" | 01:01'40" |
| 10.3 | 05'35" | 01:03'22" |
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