8.9 km | 00:49:14 | 05:32/km日期: 2024-12-30 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8490 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'32" / 05'49" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'18" / 05'11" / 04'57" / 05'28" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1001 / 1001 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 2001 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 3002 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 4002 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5002 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 6002 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'15" | 1001 / 7004 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 8005 | 173 / 106 |
| 9 | | 05'35" (+00'20") | 876 / 8881 | 169 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.75 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
923.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'49" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'29" | 00:22'25" |
| 5 | 05'25" | 00:27'50" |
| 6 | 05'18" | 00:33'08" |
| 7 | 05'11" | 00:38'19" |
| 8 | 04'57" | 00:43'16" |
| 9 | 05'28" | 00:48'44" |
| 8.9 | -4'-15" | 00:49'14" |
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