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 |  5.4 km | 00:32:36 | 06:02/km日期: 2016-10-30 15:48 - 地點: 新竹市立田徑場 - 天氣: 太陽好曬但風也好大 - 平均心率: 131 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% Pace: 06'02" / 06'07" / 05'52" / 06'00" / 05'54" / 06'52" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 參加新竹馬拉松配速營，由運動筆記派列車長擔任配速員，訓練將近100位學員，先依照他們的跑力值分成8組，我帶領的學員M配速差不多6:30, T配速差不多6:00, 便依照這個速度跑M10+T20
10月累積里程 : 217.88 km  Under Armour charged bandit 2 累積 : 354.0 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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