6.2 km | 00:47:53 | 07:40/km日期: 2024-12-27 05:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'01" / 07'03" / 06'56" / 11'22" / 06'35" / 07'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'13") | 240 / 6240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'03" | 00:14'04" |
| 3 | 06'56" | 00:21'00" |
| 4 | 11'22" | 00:32'22" |
| 5 | 06'35" | 00:38'57" |
| 6 | 07'04" | 00:46'01" |
| 6.2 | 07'45" | 00:47'53" |
展開計圈分析
留言 
