7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km日期: 2024-12-25 18:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'13" / 06'26" / 06'18" / 06'41" / 06'07" / 06'08" / 06'10" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'02") | 992 / 6992 |
| 8 | | 05'40" | 24 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'26" | 00:13'39" |
| 3 | 06'18" | 00:19'57" |
| 4 | 06'41" | 00:26'38" |
| 5 | 06'07" | 00:32'45" |
| 6 | 06'08" | 00:38'53" |
| 7 | 06'10" | 00:45'03" |
| 7.0 | 05'00" | 00:45'08" |
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