TBR山獸跑者 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

TBR山獸跑者南投
ID 278838

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TBR山獸跑者

43.0 km | 07:29:48 | 10:27/km

日期: 2016-10-23 06:39 - 總爬升: 1102 m - 地點: 新竹桃山國小 - 卡路里: 2128 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'42" / 11'14" / 11'04" / 10'29" / 12'31" / 06'40" / 10'58" / 08'56" / 13'08" / 11'02" / 09'54" / 09'44" / 11'51" / 14'18" / 11'46" / 13'05" / 14'38" / 19'44" / 11'25" / 12'00" / 12'28" / 14'33" / 07'42" / 07'37" / 12'46" / 08'10" / 08'05" / 08'36" / 10'21" / 09'28" / 12'08" / 08'14" / 09'17" / 08'53" / 09'11" / 09'41" / 08'28" / 10'28" / 08'40" / 08'54" / 08'45" / 07'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'37" (+00'55")

991 / 991

2

11'15"

(18'49")

11'12" (+04'30")

1003 / 1995

3

11'11"

(30'00")

11'03" (+04'21")

1011 / 3007

4

10'21"

(40'21")

10'27" (+03'45")

989 / 3997

5

12'39"

(53'00")

12'27" (+05'45")

1014 / 5011

展開計圈分析

南投

TBR山獸跑者

·

硬抖的戰慄雪霸馬~
我征服祢了！😡😡😡

10月累積里程 : 121.75 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, David Chiu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	11'14"	00:18'56"
3	11'04"	00:30'00"
4	10'29"	00:40'29"
5	12'31"	00:53'00"
6	06'40"	00:59'40"
7	10'58"	01:10'38"
8	08'56"	01:19'34"
9	13'08"	01:32'42"
10	11'02"	01:43'44"
11	09'54"	01:53'38"
12	09'44"	02:03'22"
13	11'51"	02:15'13"
14	14'18"	02:29'31"
15	11'46"	02:41'17"
16	13'05"	02:54'22"
17	14'38"	03:09'00"
18	19'44"	03:28'44"
19	11'25"	03:40'09"
20	12'00"	03:52'09"
21	12'28"	04:04'37"
22	14'33"	04:19'10"
23	07'42"	04:26'52"
24	07'37"	04:34'29"
25	12'46"	04:47'15"
26	08'10"	04:55'25"
27	08'05"	05:03'30"
28	08'36"	05:12'06"
29	10'21"	05:22'27"
30	09'28"	05:31'55"
31	12'08"	05:44'03"
32	08'14"	05:52'17"
33	09'17"	06:01'34"
34	08'53"	06:10'27"
35	09'11"	06:19'38"
36	09'41"	06:29'19"
37	08'28"	06:37'47"
38	10'28"	06:48'15"
39	08'40"	06:56'55"
40	08'54"	07:05'49"
41	08'45"	07:14'34"
42	07'47"	07:22'21"
42.5	14'07"	07:29'48"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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