3.1 km | 00:15:07 | 04:55/km日期: 2016-10-25 20:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'38" / 05'00" / 04'09" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.90 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave emperor 皇速 累積 :
924.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'00" | 00:10'38" |
3 | 04'09" | 00:14'47" |
3.1 | 04'44" | 00:15'07" |