馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    郭小言 高雄
    ID 55539
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭小言 
    半馬 | 02:23:47 | 06:48/km | 第68半馬
    2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
    官方成績
    日期2024-12-15
    成績02:23:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'44")
    		00:30'44"01:03'33"
    10 km(01:03'33")
    		00:32'49" (+02'05")
    15 km(01:36'58")
    		00:33'25" (+02'41")01:10'33" (+07'00")
    20 km(02:14'06")
    		00:37'08" (+06'24")
    Finish(02:23:47)

    日期: 2024-12-15 07:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1726 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'55")
    		05'51"1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'07")
    		06'11" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'09"  (24'16")
    		06'09" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'28"  (30'44")
    		06'28" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (37'02")
    		06'18" (+00'27")1000 / 6000
    7
    06'18"  (43'21")
    		06'18" (+00'27")1000 / 7000
    8
    06'53"  (50'14")
    		06'53" (+01'02")1000 / 8000
    9
    06'25"  (56'39")
    		06'25" (+00'34")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:03'33")
    		06'53" (+01'02")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:09'48")
    		06'14" (+00'23")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:16'29")
    		06'40" (+00'49")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:23'04")
    		06'34" (+00'43")1000 / 13000
    14
    07'05"  (01:30'09")
    		07'05" (+01'14")1000 / 14000
    15
    06'48"  (01:36'58")
    		06'48" (+00'57")1000 / 15000
    16
    06'54"  (01:43'52")
    		06'54" (+01'03")1000 / 16000
    17
    07'00"  (01:50'52")
    		07'00" (+01'09")1000 / 17000
    18
    07'45"  (01:58'38")
    		07'45" (+01'54")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:06'14")
    		07'35" (+01'44")1000 / 19000
    20
    07'52"  (02:14'06")
    		07'52" (+02'01")1000 / 20000
    21
    07'34"  (02:21'40")
    		07'34" (+01'43")1000 / 21000
    22
    02'06"  (02:23'47")
    		06'38" (+00'47")317 / 21317
    高雄
    郭小言
    · 留言
    高雄
    郭小言
    · 留言
    高雄
    郭小言
    · 留言
    高雄
    郭小言
    · 留言
    高雄
    郭小言
    · 留言
    高雄
    郭小言
    · 留言
    高雄
    郭小言
    · 留言
    高雄
    郭小言
    · 留言

    第一參加台北馬 而且是金標賽事，全程封路暢通無阻，不像高雄馬還要停紅燈 還被路人幹瞧。今天天氣不錯 但昨晚都睡不著 所以成績有點xx,順利平安完賽最重要，🈶️機會明年再來參加。

    賽後評分: 明年再來
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 81.74 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    郭小言 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'52"00:11'55"
    306'12"00:18'07"
    406'09"00:24'16"
    506'28"00:30'44"
    606'18"00:37'02"
    706'19"00:43'21"
    806'53"00:50'14"
    906'25"00:56'39"
    1006'54"01:03'33"
    1106'15"01:09'48"
    1206'41"01:16'29"
    1306'35"01:23'04"
    1407'05"01:30'09"
    1506'49"01:36'58"
    1606'54"01:43'52"
    1707'00"01:50'52"
    1807'46"01:58'38"
    1907'36"02:06'14"
    2007'52"02:14'06"
    2107'34"02:21'40"
    21.306'40"02:23'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :