10.0 km | 00:52:49 | 05:16/km日期: 2024-12-16 21:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77.1
Pace: 05'31" / 05'11" / 05'28" / 05'05" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 05'04" / 05'20" / 04'58" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 1000 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'14" (+00'13") | 1002 / 2002 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 3002 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1001 / 4004 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5004 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1002 / 6007 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1001 / 7009 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8010 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 9012 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10013 | 176 / 112 |
| 11 | | 05'52" (+00'51") | 8 / 10021 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.64 km 
Saucony Endorphin Pro 4 White 累積 :
344.2 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'11" | 00:10'42" |
| 3 | 05'28" | 00:16'10" |
| 4 | 05'05" | 00:21'15" |
| 5 | 05'17" | 00:26'32" |
| 6 | 05'17" | 00:31'49" |
| 7 | 05'14" | 00:37'03" |
| 8 | 05'04" | 00:42'07" |
| 9 | 05'20" | 00:47'27" |
| 10 | 04'58" | 00:52'25" |
| 10.0 | 18'10" | 00:52'49" |
留言 
展開計圈分析
