10.1 km | 01:03:27 | 06:18/km日期: 2024-12-17 18:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'03" / 06'31" / 06'11" / 06'14" / 06'14" / 06'16" / 06'20" / 05'50" / 05'45" / 06'11" / 12'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
338.34 km
![](images/shoe.png)
saucony axon3 累積 :
936.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'31" | 00:13'34" |
3 | 06'11" | 00:19'45" |
4 | 06'14" | 00:25'59" |
5 | 06'14" | 00:32'13" |
6 | 06'16" | 00:38'29" |
7 | 06'20" | 00:44'49" |
8 | 05'50" | 00:50'39" |
9 | 05'45" | 00:56'24" |
10 | 06'11" | 01:02'35" |
10.1 | 11'45" | 01:03'27" |