6.0 km | 00:34:17 | 05:42/km日期: 2024-12-17 17:03 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'43" / 06'19" / 05'41" / 05'33" / 05'16" / 04'42" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'02" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 05'41" | 00:18'43" |
| 4 | 05'33" | 00:24'16" |
| 5 | 05'16" | 00:29'32" |
| 6 | 04'42" | 00:34'14" |
| 6.0 | 03'33" | 00:34'17" |
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