18.0 km | 01:36:09 | 05:20/km日期: 2024-12-17 04:29 - 地點: 晨間跑14km@avg5'05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 07'26" / 1888'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 18003 / 18003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
378.42 km 
Saucony 🌠Endorphin Pro 2🌌 累積 :
454.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'43" | 00:11'46" |
| 3 | 05'08" | 00:16'54" |
| 4 | 05'05" | 00:21'59" |
| 5 | 05'05" | 00:27'04" |
| 6 | 05'05" | 00:32'09" |
| 7 | 05'04" | 00:37'13" |
| 8 | 05'05" | 00:42'18" |
| 9 | 05'05" | 00:47'23" |
| 10 | 05'05" | 00:52'28" |
| 11 | 05'06" | 00:57'34" |
| 12 | 05'04" | 01:02'38" |
| 13 | 05'04" | 01:07'42" |
| 14 | 05'04" | 01:12'46" |
| 15 | 05'02" | 01:17'48" |
| 16 | 05'03" | 01:22'51" |
| 17 | 07'26" | 01:30'17" |
| 18.0 | 05'38" | 01:35'57" |
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