5.1 km | 00:30:25 | 06:00/km日期: 2024-12-17 05:11 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'36" / 06'16" / 06'42" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 06'16" | 00:23'15" |
| 5 | 06'42" | 00:29'57" |
| 5.1 | 05'13" | 00:30'19" |
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