10.7 km | 01:25:38 | 07:59/km日期: 2024-12-16 19:16 - 地點: 三民家商 - 天氣: 好天氣有點涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.3
Pace: 07'19" / 14'09" / 08'22" / 19'25" / 06'08" / 05'59" / 05'36" / 05'38" / 05'25" / 05'38" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'11" (+21'42") | 620 / 3620 |
| 5 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 4620 |
| 6 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 5620 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6620 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7620 |
| 9 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8620 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 9620 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 10620 |
| 12 | | 05'43" (+00'14") | 94 / 10715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.23 km 
brooks ghost 14 累積 :
770.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 14'09" | 00:21'28" |
| 3 | 08'22" | 00:29'50" |
| 4 | 19'25" | 00:49'15" |
| 5 | 06'08" | 00:55'23" |
| 6 | 05'59" | 01:01'22" |
| 7 | 05'36" | 01:06'58" |
| 8 | 05'38" | 01:12'36" |
| 9 | 05'25" | 01:18'01" |
| 10 | 05'38" | 01:23'39" |
| 10.7 | 05'32" | 01:27'37" |
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