5.0 km | 00:38:11 | 07:34/km日期: 2023-03-20 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 322 Cal
Pace: 05'53" / 06'04" / 06'07" / 07'42" / 12'05" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 06'07" | 00:18'04" |
| 4 | 07'42" | 00:25'46" |
| 5 | 12'05" | 00:37'51" |
| 5.0 | 09'17" | 00:38'11" |
留言 
