8.0 km | 00:53:18 | 06:38/km日期: 2024-12-13 17:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'31" / 06'44" / 07'07" / 06'16" / 06'26" / 06'14" / 07'17" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.40 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14175.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'44" | 00:13'15" |
| 3 | 07'07" | 00:20'22" |
| 4 | 06'16" | 00:26'38" |
| 5 | 06'26" | 00:33'04" |
| 6 | 06'14" | 00:39'18" |
| 7 | 07'17" | 00:46'35" |
| 8 | 06'36" | 00:53'11" |
| 8.0 | 05'32" | 00:53'19" |
展開計圈分析
留言 
