8.6 km | 00:38:00 | 04:24/km日期: 2024-12-11 22:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'51" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'23" / 04'20" / 04'23" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'02") | 466 / 5466 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 6466 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 7466 |
| 9 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 8466 |
| 10 | | 04'16" | 162 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.69 km 
ASICS MAGIC SPEED3白/箱根紅 累積 :
465.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'24" | 00:10'15" |
| 3 | 04'25" | 00:14'40" |
| 4 | 04'24" | 00:19'04" |
| 5 | 04'27" | 00:23'31" |
| 6 | 04'23" | 00:27'54" |
| 7 | 04'20" | 00:32'14" |
| 8 | 04'23" | 00:36'37" |
| 8.6 | 04'18" | 00:39'20" |
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