10.3 km | 00:49:38 | 04:47/km日期: 2024-12-10 20:33 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 8638 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'19" / 05'25" / 03'59" / 04'07" / 04'03" / 06'06" / 04'15" / 04'17" / 04'20" / 05'48" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'25") | 1002 / 1002 | 173 / 131 |
| 2 | | 05'28" (+01'30") | 1002 / 2005 | 157 / 116 |
| 3 | | 03'58" | 1001 / 3007 | 183 / 137 |
| 4 | | 04'06" (+00'08") | 1002 / 4009 | 182 / 133 |
| 5 | | 04'08" (+00'10") | 1003 / 5013 | 182 / 132 |
| 6 | | 06'08" (+02'10") | 1002 / 6015 | 169 / 96 |
| 7 | | 04'18" (+00'20") | 1003 / 7018 | 183 / 126 |
| 8 | | 04'19" (+00'21") | 1001 / 8020 | 183 / 125 |
| 9 | | 04'28" (+00'30") | 1003 / 9023 | 182 / 122 |
| 10 | | 05'50" (+01'52") | 1000 / 10024 | 164 / 104 |
| 11 | | 07'10" (+03'12") | 329 / 10354 | 152 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.79 km 
adidas pro 3 累積 :
89.5 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'25" | 00:09'44" |
| 3 | 03'59" | 00:13'43" |
| 4 | 04'07" | 00:17'50" |
| 5 | 04'03" | 00:21'53" |
| 6 | 06'06" | 00:27'59" |
| 7 | 04'15" | 00:32'14" |
| 8 | 04'17" | 00:36'31" |
| 9 | 04'20" | 00:40'51" |
| 10 | 05'48" | 00:46'39" |
| 10.4 | 08'24" | 00:49'38" |
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