6.0 km | 00:22:04 | 03:40/km日期: 2024-12-12 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.5
Pace: 03'48" / 03'45" / 03'45" / 03'38" / 03'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'29") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'49" (+00'27") | 394 / 785 |
| 3 | | 03'44" (+00'22") | 398 / 1183 |
| 4 | | 03'41" (+00'19") | 406 / 1590 |
| 5 | | 03'44" (+00'22") | 400 / 1990 |
| 6 | | 03'47" (+00'25") | 397 / 2388 |
| 7 | | 03'45" (+00'23") | 399 / 2787 |
| 8 | | 03'41" (+00'19") | 403 / 3191 |
| 9 | | 03'38" (+00'16") | 395 / 3586 |
| 10 | | 03'36" (+00'14") | 397 / 3984 |
| 11 | | 03'37" (+00'15") | 399 / 4383 |
| 12 | | 03'38" (+00'16") | 396 / 4780 |
| 13 | | 03'29" (+00'07") | 399 / 5180 |
| 14 | | 03'29" (+00'07") | 396 / 5576 |
| 15 | | 03'22" | 397 / 5974 |
| 16 | | 08'01" (+04'39") | 23 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.30 km 
asics metaspeed sky paris 灰 累積 :
122.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'45" | 00:07'33" |
| 3 | 03'45" | 00:11'18" |
| 4 | 03'38" | 00:14'56" |
| 5 | 03'36" | 00:18'32" |
| 6.0 | 03'44" | 00:22'16" |
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