10.1 km | 01:10:41 | 06:58/km日期: 2023-04-23 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 647 Cal
Pace: 06'40" / 06'23" / 06'10" / 06'18" / 07'42" / 06'17" / 06'10" / 06'51" / 06'25" / 10'26" / 10'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'23" | 00:13'03" |
| 3 | 06'10" | 00:19'13" |
| 4 | 06'18" | 00:25'31" |
| 5 | 07'42" | 00:33'13" |
| 6 | 06'17" | 00:39'30" |
| 7 | 06'10" | 00:45'40" |
| 8 | 06'51" | 00:52'31" |
| 9 | 06'25" | 00:58'56" |
| 10 | 10'26" | 01:09'22" |
| 10.1 | 10'25" | 01:10'41" |
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