9.9 km | 00:53:17 | 05:24/km日期: 2023-12-07 20:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 533 Cal
Pace: 05'23" / 05'06" / 05'06" / 05'22" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'37" / 05'39" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'06" | 00:10'29" |
| 3 | 05'06" | 00:15'35" |
| 4 | 05'22" | 00:20'57" |
| 5 | 05'30" | 00:26'27" |
| 6 | 05'30" | 00:31'57" |
| 7 | 05'28" | 00:37'25" |
| 8 | 05'37" | 00:43'02" |
| 9 | 05'39" | 00:48'41" |
| 9.9 | 05'20" | 00:53'17" |
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