10.1 km | 00:56:01 | 05:33/km日期: 2024-01-10 20:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 544 Cal
Pace: 05'56" / 05'21" / 05'09" / 05'26" / 05'17" / 06'02" / 05'24" / 05'42" / 05'39" / 05'47" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'21" | 00:11'17" |
| 3 | 05'09" | 00:16'26" |
| 4 | 05'26" | 00:21'52" |
| 5 | 05'17" | 00:27'09" |
| 6 | 06'02" | 00:33'11" |
| 7 | 05'24" | 00:38'35" |
| 8 | 05'42" | 00:44'17" |
| 9 | 05'39" | 00:49'56" |
| 10 | 05'47" | 00:55'43" |
| 10.1 | 04'32" | 00:56'01" |
留言 
