4.9 km | 01:19:56 | 16:28/km日期: 2024-12-08 15:12 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 20'50" / 14'40" / 36'25" / 14'13" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'01" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+03'48") | 851 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'50" | 00:20'50" |
| 2 | 14'40" | 00:35'30" |
| 3 | 36'25" | 01:11'55" |
| 4 | 14'13" | 01:26'08" |
| 4.9 | 20'16" | 01:43'24" |
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