7.5 km | 00:52:09 | 06:58/km日期: 2024-12-11 11:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'57" / 08'14" / 08'30" / 06'18" / 07'28" / 06'21" / 07'46" / 25'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
460.10 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1459.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'14" | 00:15'11" |
3 | 08'30" | 00:23'41" |
4 | 06'18" | 00:29'59" |
5 | 07'28" | 00:37'27" |
6 | 06'21" | 00:43'48" |
7 | 07'46" | 00:51'34" |
7.5 | 25'17" | 01:03'46" |