8.3 km | 00:42:13 | 05:03/km日期: 2024-12-10 07:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'05" / 04'47" / 04'59" / 05'18" / 05'03" / 05'03" / 05'04" / 05'09" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 398.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'47" | 00:09'52" |
3 | 04'59" | 00:14'51" |
4 | 05'18" | 00:20'09" |
5 | 05'03" | 00:25'12" |
6 | 05'03" | 00:30'15" |
7 | 05'04" | 00:35'19" |
8 | 05'09" | 00:40'28" |
8.3 | 05'14" | 00:42'13" |