12.9 km | 01:18:54 | 06:07/km日期: 2024-12-08 06:12 - 地點: 活水湖步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 857 Cal
Pace: 06'16" / 06'20" / 06'13" / 06'06" / 06'21" / 06'04" / 06'10" / 06'15" / 06'14" / 06'02" / 05'51" / 05'54" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.82 km 
Adidas adidas Adizero Boston 12 累積 :
134.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'20" | 00:12'36" |
| 3 | 06'13" | 00:18'49" |
| 4 | 06'06" | 00:24'55" |
| 5 | 06'21" | 00:31'16" |
| 6 | 06'04" | 00:37'20" |
| 7 | 06'10" | 00:43'30" |
| 8 | 06'15" | 00:49'45" |
| 9 | 06'14" | 00:55'59" |
| 10 | 06'02" | 01:02'01" |
| 11 | 05'51" | 01:07'52" |
| 12 | 05'54" | 01:13'46" |
| 12.9 | 05'55" | 01:18'54" |
留言 
