BSHIN WU 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:33:05 | 06:23/km

日期: 2016-10-19 19:55 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'43" / 06'23" / 06'17" / 06'24" / 06'10" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'06")

06'23" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'23")

06'16" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'24"

(25'47")

06'24" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'10"

(31'57")

06'10"

1000 / 5000

6

01'07"

(33'05")

06'20" (+00'10")

177 / 5177

10月累積里程 : 109.93 km

TCX 上傳 | 8 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 2 人說推

·

陳榮興晚安愉快

2016-10-19 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'23"	00:13'06"
3	06'17"	00:19'23"
4	06'24"	00:25'47"
5	06'10"	00:31'57"
5.2	06'23"	00:33'05"

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