4.1 km | 00:30:06 | 07:17/km日期: 2024-12-06 20:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'02" / 07'05" / 06'43" / 18'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'18") | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.64 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
196.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'05" | 00:14'07" |
| 3 | 06'43" | 00:20'50" |
| 4 | 18'20" | 00:39'10" |
| 4.1 | 08'04" | 00:40'15" |
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