6.4 km | 00:43:35 | 06:51/km日期: 2024-12-07 06:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'50" / 06'43" / 06'41" / 06'44" / 06'44" / 08'52" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'38") | 350 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'43" | 00:13'33" |
| 3 | 06'41" | 00:20'14" |
| 4 | 06'44" | 00:26'58" |
| 5 | 06'44" | 00:33'42" |
| 6 | 08'52" | 00:42'34" |
| 6.4 | 07'16" | 00:45'07" |
展開計圈分析
留言 
