10.7 km | 01:27:45 | 08:14/km日期: 2024-12-06 11:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.1
Pace: 13'29" / 06'08" / 05'59" / 05'31" / 05'38" / 05'44" / 05'25" / 05'53" / 52'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 575.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 06'08" | 00:19'37" |
3 | 05'59" | 00:25'36" |
4 | 05'31" | 00:31'07" |
5 | 05'38" | 00:36'45" |
6 | 05'44" | 00:42'29" |
7 | 05'25" | 00:47'54" |
8 | 05'53" | 00:53'47" |
10.7 | 12'48" | 01:27'45" |