10.0 km | 00:42:55 | 04:17/km日期: 2024-12-05 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 04'46" / 04'35" / 04'34" / 04'25" / 04'20" / 04'21" / 04'06" / 03'55" / 03'48" / 04'02" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
475.58 km 
asics 虎走TARTHERZEAL 4 累積 :
1357.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'35" | 00:09'21" |
| 3 | 04'34" | 00:13'55" |
| 4 | 04'25" | 00:18'20" |
| 5 | 04'20" | 00:22'40" |
| 6 | 04'21" | 00:27'01" |
| 7 | 04'06" | 00:31'07" |
| 8 | 03'55" | 00:35'02" |
| 9 | 03'48" | 00:38'50" |
| 10 | 04'02" | 00:42'52" |
| 10.0 | 03'26" | 00:42'56" |
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