10.1 km | 00:56:12 | 05:32/km日期: 2024-12-05 19:50 - 地點: 北大校園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'12") | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.39 km 
adidas BOSTON 12(2024) 累積 :
48.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 05'39" | 00:16'47" |
| 4 | 05'34" | 00:22'21" |
| 5 | 05'30" | 00:27'51" |
| 6 | 05'28" | 00:33'19" |
| 7 | 05'34" | 00:38'53" |
| 8 | 05'30" | 00:44'23" |
| 9 | 05'31" | 00:49'54" |
| 10 | 05'34" | 00:55'28" |
| 10.1 | 05'42" | 00:56'12" |
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