2.0 km | 00:18:20 | 09:07/km日期: 2024-12-07 06:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 07'19" / 10'57" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" (+03'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'08") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 10'57" | 00:18'16" |
2.0 | 06'54" | 00:18'20" |