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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
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    Liszt Lee
    5.0 km | 00:25:45 | 05:09/km
    日期: 2024-12-05 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.1
    Pace: 05'20" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 00'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 133.84 km ASICS Novablast4 累積 : 492.0 km
    Coros 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'08"00:10'28"
    305'04"00:15'32"
    405'08"00:20'40"
    5.005'06"00:25'46"

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