MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
薛武忠
36.5 km
|
02:02:16
|
17.9 km/h
日期:
2016-10-16 13:14
-
卡路里:
1280 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
55%
為了要補足擠霸K騎到歪邀>.<
10月累積里程 :
275.53 km
GPX 上傳
| 8 years ago
Betty
,
李世豪
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
DakotaDe
幾罷幾罷~~歪邀去喬一下, 胡兄推薦老師傅~
2016-10-16 22:37 ·
1
個人推
薛武忠
請問胡兄~有....推薦的女師傅嗎XDDDD
2016-10-16 22:40 ·
DakotaDe
施主~請賴胡兄詳問XDD
2016-10-16 22:40 ·
1
個人推
薛武忠
我會害羞辣XD
2016-10-16 22:41 ·
1
個人推
阿良
武忠~
女師傅橋不同位置~~XDDD
2016-10-16 22:47 ·
2
個人推
薛武忠
額......好好喔XD
2016-10-16 22:48 ·
DakotaDe
唉唷~好歪喔...........hahaha!!
2016-10-16 22:48 ·
1
個人推
薛武忠
今天E妹不在,咱們一起歪頭XD
2016-10-16 22:52 ·
1
個人推
阿良
我是指橋價格..................... = .. =
2016-10-16 22:56 ·
1
個人推
薛武忠
女師傅會撒嬌嗎??這我會受不了喔XD
2016-10-16 22:58 ·
1
個人推
賴秋景
石頭哥，你真拼！
就為了擠進總字輩…加油！
2016-10-17 00:41 ·
1
個人推
David
武忠兄。 早安～週一好心情^_^
2016-10-17 08:39 ·
1
個人推
CH
石頭哥最近好愛擠霸喔~
看來是勢在必得了!
2016-10-17 09:20 ·
1
個人推
Elaine🌸
又來了，騎車也可以扯到我(斜眼)，是說你最近騎很大，莫非這就是瘦身的秘方!!
2016-10-17 10:22 ·
2
個人推
Dean迪恩
午安武忠兄：這教練很盡責喔！
2016-10-17 12:04 ·
1
個人推
fen
謝謝武忠帥的指點,這太陽這麼熱情,你居然還這麼給它面子,硬是要補足擠霸K,會不會太強惹!
2016-10-17 15:53 ·
1
個人推
fannine.
破每k最快均速耶，有歪腰嗎！又騙人厚~看你昨天ㄙㄟ玲瓏很開心說~
2016-10-17 22:50 ·
1
個人推
薛武忠
秋景兄~頭都伸出去了,當然要縮肥來啊!!
扣掉去程肥程,其實只有騎38K喔XD
2016-10-18 00:09 ·
薛武忠
大衛兄晚安~運動愉快^^
2016-10-18 00:10 ·
薛武忠
CH兄~勢在必得已經塗掉了...
白板上已是雲淡風輕(飄^^
2016-10-18 00:10 ·
1
個人推
薛武忠
哈哈~E妹真是冰寫聰明!!
我刻意瞞著妮偷偷去騎車,還被花現XD
2016-10-18 00:10 ·
薛武忠
Dean兄~教練不敢當辣!!
就純粹心得交換+分享^^
2016-10-18 00:11 ·
薛武忠
fen~當我過了白橋踏上河堤的那瞬間就超後悔的...
只好眼一閉牙一咬,乖乖該忍受烈日煎熬>.<
2016-10-18 00:11 ·
薛武忠
芳妹~回程風超大的縮,大概跟梅姬不相上下...
所以最速單K參考就好!!至於ㄙㄟ玲瓏...
妮也知道人胖就要甘願一點,多騎多消耗點卡路里^^
2016-10-18 00:11 ·
路跑在雲端(阿Paul)
武忠兄早安:
補足擠霸K騎到歪邀?您好幽默喔~哈哈哈、加油!!!
2016-10-18 10:32 ·
1
個人推
ICEMAN0101
早安安(⌒∇⌒)跑跑開心喔~
2016-10-19 07:29 ·
1
個人推
薛武忠
阿Paul兄晚安~當下也只能苦中作樂,周末愉快^^
2016-10-21 19:12 ·
薛武忠
ICEMAN晚安~運動愉快^^
2016-10-21 19:12 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
0.0 %
2
17.0
0.0 %
3
17.0
0.0 %
4
14.3
0.0 %
5
12.9
0.0 %
6
11.1
0.0 %
7
2.0
0.0 %
8
19.6
0.0 %
9
36.0
0.0 %
10
42.9
0.0 %
11
27.3
0.0 %
12
31.0
0.0 %
13
37.5
0.0 %
14
31.0
0.0 %
15
36.0
0.0 %
16
37.5
0.0 %
17
30.0
0.0 %
18
34.6
0.0 %
19
34.6
0.0 %
20
37.5
0.0 %
21
21.4
0.0 %
22
18.0
0.0 %
23
17.0
0.0 %
24
17.6
0.0 %
25
22.0
0.0 %
26
22.0
0.0 %
27
23.7
0.0 %
28
20.5
0.0 %
29
28.1
0.0 %
30
28.1
0.0 %
31
34.6
0.0 %
32
32.1
0.0 %
33
30.0
0.0 %
34
33.3
0.0 %
35
26.5
0.0 %
36
16.1
0.0 %
36.5
19.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
36.5 km | 02:02:16 | 17.9 km/h
留言 
