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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liszt Lee
    0.3 km | 00:06:40 | 20:50/km
    日期: 2024-12-04 23:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 15 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.2
    Pace: 20'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'10"  (00'10")
    		16'07" (+08'48")10 / 10
    2
    00'10"  (00'20")
    		32'33" (+25'14")5 / 15
    3
    00'10"  (00'30")
    		13'46" (+06'27")12 / 27
    4
    00'10"  (00'40")
    		23'16" (+15'57")7 / 34
    5
    00'10"  (00'50")
    		24'28" (+17'09")6 / 41
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (01'00")
    		45'32" (+38'13")3 / 45
    7
    00'10"  (01'10")
    		30'58" (+23'39")5 / 50
    8
    00'10"  (01'20")
    		34'34" (+27'15")4 / 55
    9
    00'10"  (01'30")
    		31'30" (+24'11")5 / 60
    10
    00'10"  (01'40")
    		57'16" (+49'57")2 / 63
    11
    00'10"  (01'50")
    		38'40" (+31'21")4 / 67
    12
    00'10"  (02'00")
    		48'18" (+40'59")3 / 71
    13
    00'10"  (02'10")
    		19'47" (+12'28")8 / 79
    14
    00'10"  (02'20")
    		35'55" (+28'36")4 / 84
    15
    00'10"  (02'30")
    		14'20" (+07'01")11 / 96
    16
    00'10"  (02'40")
    		31'41" (+24'22")5 / 101
    17
    00'10"  (02'50")
    		14'52" (+07'33")11 / 112
    18
    00'10"  (03'00")
    		26'17" (+18'58")6 / 118
    19
    00'10"  (03'10")
    		15'53" (+08'34")10 / 129
    20
    00'10"  (03'20")
    		29'55" (+22'36")5 / 134
    21
    00'10"  (03'30")
    		30'18" (+22'59")5 / 140
    22
    00'10"  (03'40")
    		40'15" (+32'56")4 / 144
    23
    00'10"  (03'50")
    		23'44" (+16'25")7 / 151
    24
    00'10"  (04'00")
    		01:08'01" (+00'42")2 / 154
    25
    00'10"  (04'10")
    		27'49" (+20'30")5 / 160
    26
    00'10"  (04'20")
    		01:02'11" (+54'52")2 / 162
    27
    00'10"  (04'30")
    		27'27" (+20'08")6 / 168
    28
    00'10"  (04'40")
    		01:01'43" (+54'24")2 / 171
    29
    00'10"  (04'50")
    		15'11" (+07'52")10 / 182
    30
    00'10"  (05'00")
    		26'52" (+19'33")6 / 188
    31
    00'10"  (05'10")
    		14'22" (+07'03")11 / 200
    32
    00'10"  (05'20")
    		31'05" (+23'46")5 / 205
    33
    00'10"  (05'30")
    		12'54" (+05'35")12 / 218
    34
    00'10"  (05'40")
    		20'21" (+13'02")8 / 226
    35
    00'10"  (05'50")
    		12'32" (+05'13")13 / 239
    36
    00'10"  (06'00")
    		24'19" (+17'00")6 / 246
    37
    00'10"  (06'10")
    		07'25" (+00'06")22 / 269
    38
    00'10"  (06'20")
    		14'48" (+07'29")11 / 280
    39
    00'10"  (06'30")
    		07'19"22 / 303
    40
    00'10"  (06'40")
    		09'57" (+02'38")16 / 319
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 133.84 km Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 : 348.1 km
    Coros 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.320'40"00:06'37"

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