8.7 km | 00:59:39 | 06:51/km日期: 2013-09-22 15:28 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 13'54" / 03'07" / 06'12" / 06'10" / 06'41" / 06'14" / 05'33" / 06'32" /
基本訓練
林凡 -- 一個人生活 - 林凡
丁噹 -- 一個人不可能 - 丁噹
曾沛慈 -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈
林俊傑 -- 以后要做的事
林俊傑 -- 飛機
(null) -- 淋雨一直走 - 張韶涵
lydia -- 為什麼不接我電話
(null) -- 變成陌生人 - 王心凌
A-Lin -- 給我一個理由忘記
(null) -- 微加幸福 - 郁可唯
(null) -- 對摺 - 任賢齊
丁噹 -- 不是你的錯 (真愛找麻煩 插曲)
(null) -- 過渡期 - 小宇
9月累積里程 : 51.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 13'54" | 00:20'59" |
3 | 03'07" | 00:24'06" |
4 | 06'12" | 00:30'18" |
5 | 06'10" | 00:36'28" |
6 | 06'41" | 00:43'09" |
7 | 06'14" | 00:49'23" |
8 | 05'33" | 00:54'56" |
8.7 | 06'36" | 00:59'27" |