9.0 km | 00:49:12 | 05:28/km日期: 2024-12-01 16:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'20" / 04'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'08") | 363 / 6363 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 7363 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 8363 |
| 10 | | 05'43" (+01'04") | 634 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'41" | 00:17'09" |
| 4 | 05'32" | 00:22'41" |
| 5 | 05'37" | 00:28'18" |
| 6 | 05'36" | 00:33'54" |
| 7 | 05'20" | 00:39'14" |
| 8 | 04'39" | 00:43'53" |
| 9.0 | 05'20" | 00:49'13" |
留言 
展開計圈分析
