Wen-Xue Wang 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Xue Wang 雲林
ID 240610

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半馬 | 02:02:10 | 05:47/km | 第6半馬

2016西螺馬拉松

官方成績
日期	2016-10-09
成績	02:02:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'26")

00:26'26"

00:55'16"

10 km

(00:55'16")

00:28'50" (+02'24")

15 km

(01:25'42")

00:30'26" (+04'00")

00:59'24" (+04'08")

20 km

(01:54'40")

00:28'58" (+02'32")

Finish

(02:02:10)

日期: 2016-10-09 06:00 - 天氣: 陰天+毛毛雨 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

雲林

Wen-Xue Wang

畯（準仔）說推

·

沒太陽果真好跑多了

賽前宣言:

10月累積里程 : 48.78 km

MIZUNO J1GC161109 累積 : 815.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

高國彰, Hsu PoMin 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

老翁口好渴
希望上班時能喝到熱巧克力熱奶茶之類的

2016-10-13 13:21 ·

Wen-Xue Wang 哈哈⋯我好像沒開通知的功能
下週看看我有早起的話⋯⋯

2016-10-16 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'54"	00:10'31"
3	04'51"	00:15'22"
4	05'29"	00:20'51"
5	05'35"	00:26'26"
6	05'11"	00:31'37"
7	05'32"	00:37'09"
8	06'22"	00:43'31"
9	05'46"	00:49'17"
10	05'59"	00:55'16"
11	06'50"	01:02'06"
12	05'36"	01:07'42"
13	05'56"	01:13'38"
14	06'20"	01:19'58"
15	05'44"	01:25'42"
16	05'53"	01:31'35"
17	05'47"	01:37'22"
18	05'50"	01:43'12"
19	05'39"	01:48'51"
20	05'49"	01:54'40"
20.7	10'45"	02:02'11"

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