Super 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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3.7 km | 00:22:51 | 06:11/km

日期: 2016-10-19 20:49 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'04" / 05'13" / 06'25" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+01'32")

995 / 995

2

06'09"

(13'04")

05'24"

1137 / 2132

3

06'51"

(19'55")

06'32" (+01'08")

1047 / 3180

4

02'56"

(22'51")

05'44" (+00'20")

510 / 3691

10月累積里程 : 105.52 km

Nike螢光綠 ZOOM WINFLO 累積 : 580.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'13"	00:12'17"
3	06'25"	00:18'42"
3.7	06'00"	00:22'51"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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