12.1 km | 01:15:09 | 06:12/km日期: 2024-12-01 10:13 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 60.5
Pace: 06'43" / 06'14" / 06'33" / 06'19" / 05'58" / 06'12" / 06'22" / 05'59" / 06'08" / 06'07" / 06'00" / 05'59" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.68 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5198.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'14" | 00:12'57" |
3 | 06'33" | 00:19'30" |
4 | 06'19" | 00:25'49" |
5 | 05'58" | 00:31'47" |
6 | 06'12" | 00:37'59" |
7 | 06'22" | 00:44'21" |
8 | 05'59" | 00:50'20" |
9 | 06'08" | 00:56'28" |
10 | 06'07" | 01:02'35" |
11 | 06'00" | 01:08'35" |
12 | 05'59" | 01:14'34" |
12.1 | 06'35" | 01:15'09" |