4.3 km | 01:12:18 | 16:38/km日期: 2024-11-30 21:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'20" / 03'32" / 51'50" / 11'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'50" (+48'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+08'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+01'23") | 343 / 4343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 03'32" | 00:06'52" |
| 3 | 51'50" | 00:58'42" |
| 4 | 11'59" | 01:10'41" |
| 4.3 | 04'42" | 01:12'18" |
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