10.1 km | 01:03:17 | 06:17/km日期: 2024-11-28 20:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'25" / 07'45" / 06'19" / 05'56" / 06'07" / 06'13" / 06'35" / 06'03" / 06'04" / 06'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" (+04'55") | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'45" | 00:14'10" |
| 3 | 06'19" | 00:20'29" |
| 4 | 05'56" | 00:26'25" |
| 5 | 06'07" | 00:32'32" |
| 6 | 06'13" | 00:38'45" |
| 7 | 06'35" | 00:45'20" |
| 8 | 06'03" | 00:51'23" |
| 9 | 06'04" | 00:57'27" |
| 10 | 06'15" | 01:03'42" |
| 10.1 | 11'04" | 01:04'20" |
留言 
展開計圈分析
