5.1 km | 00:27:49 | 05:25/km日期: 2016-10-13 05:30 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'35" / 05'23" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'17") | 444 / 444 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 445 / 889 |
| 3 | | 05'11" | 455 / 1344 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 448 / 1793 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 451 / 2244 |
| 6 | | 05'39" (+00'28") | 448 / 2692 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 452 / 3144 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 450 / 3594 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 448 / 4043 |
| 10 | | 05'25" (+00'14") | 448 / 4491 |
| 11 | | 05'32" (+00'21") | 451 / 4942 |
| 12 | | 05'12" (+00'01") | 185 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.13 km 
Nike NIKE FREE 3.0 累積 :
558.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'35" | 00:16'17" |
| 4 | 05'23" | 00:21'40" |
| 5 | 05'27" | 00:27'07" |
| 5.1 | 05'18" | 00:27'48" |
展開計圈分析
留言 
