2.3 km | 00:12:15 | 05:20/km日期: 2024-11-25 17:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 66
Pace: 05'40" / 05'10" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.49 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍 累積 :
1067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'10" | 00:10'50" |
2.3 | 04'48" | 00:12'15" |