10.4 km | 01:15:56 | 07:17/km日期: 2024-11-17 08:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 97.7
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'14" / 08'33" / 06'07" / 06'27" / 06'02" / 07'51" / 07'17" / 09'16" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+03'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'55" (+05'54") | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.15 km 
Adidas PUREBOOST 21 累積 :
201.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'23" | 00:13'06" |
| 3 | 06'14" | 00:19'20" |
| 4 | 08'33" | 00:27'53" |
| 5 | 06'07" | 00:34'00" |
| 6 | 06'27" | 00:40'27" |
| 7 | 06'02" | 00:46'29" |
| 8 | 07'51" | 00:54'20" |
| 9 | 07'17" | 01:01'37" |
| 10 | 09'16" | 01:10'53" |
| 10.4 | 11'54" | 01:15'53" |
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