6.3 km | 00:38:24 | 06:06/km日期: 2024-11-18 17:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'58" / 05'30" / 06'08" / 05'40" / 05'51" / 06'00" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'22") | 810 / 810 |
| 2 | | 12'56" (+08'31") | 170 / 980 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 820 / 1800 |
| 4 | | 09'45" (+05'20") | 230 / 2030 |
| 5 | | 04'31" (+00'06") | 810 / 2840 |
| 6 | | 12'53" (+08'28") | 180 / 3020 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 810 / 3830 |
| 8 | | 10'13" (+05'48") | 230 / 4060 |
| 9 | | 04'25" | 820 / 4880 |
| 10 | | 13'19" (+08'54") | 180 / 5060 |
| 11 | | 04'29" (+00'04") | 820 / 5880 |
| 12 | | 10'28" (+06'03") | 250 / 6130 |
| 13 | | 07'12" (+02'47") | 160 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'30" | 00:12'28" |
| 3 | 06'08" | 00:18'36" |
| 4 | 05'40" | 00:24'16" |
| 5 | 05'51" | 00:30'07" |
| 6 | 06'00" | 00:36'07" |
| 6.3 | 07'55" | 00:38'25" |
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