ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2016/10/13 訓練日誌

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

10.0 km | 01:06:10 | 06:35/km

日期: 2016-10-13 20:10 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'46" / 06'10" / 07'49" / 05'54" / 06'07" / 06'37" / 06'34" / 07'19" / 07'08" /

#風好大
#遠東全馬前最後抓跑感
#嗯…還需要多滾滾踩球

10月累積里程 : 310.01 km

adidas response boost 2 m 累積 : 804.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃德炘, 許明煌和其他 18 人說推

留言

觀看另 8 則留言

陳彥廷你好帥~~遠東請腳下留情

2016-10-14 20:26 ·

1 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 寡人：你更帥，請放我一馬

2016-10-14 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'46"	00:19'22"
4	06'10"	00:25'32"
5	07'49"	00:33'21"
6	05'54"	00:39'15"
7	06'07"	00:45'22"
8	06'37"	00:51'59"
9	06'34"	00:58'33"
10	07'19"	01:05'52"
10.0	07'05"	01:06'10"

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