10.1 km | 00:58:39 | 05:47/km日期: 2024-11-20 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66
Pace: 06'27" / 05'55" / 05'55" / 06'50" / 05'49" / 05'29" / 05'28" / 05'37" / 05'18" / 05'11" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'13") | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'55" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 06'50" | 00:25'07" |
| 5 | 05'49" | 00:30'56" |
| 6 | 05'29" | 00:36'25" |
| 7 | 05'28" | 00:41'53" |
| 8 | 05'37" | 00:47'30" |
| 9 | 05'18" | 00:52'48" |
| 10 | 05'11" | 00:57'59" |
| 10.1 | 05'20" | 00:58'39" |
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