3.6 km | 00:38:59 | 10:46/km日期: 2024-11-22 19:29 - 平均心率: 96 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 10'37" / 10'12" / 10'53" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+01'32") | 620 / 3620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'12" | 00:20'49" |
| 3 | 10'53" | 00:31'42" |
| 3.6 | 11'45" | 00:39'00" |
留言 
